另外，精神壓力導致的失眠，也有可能間接造成陽痿。專家解釋：“遇上失眠，有男士習慣服食安眠藥，此藥與抗抑鬱藥一樣，會影響大腦中樞神經，令反應變得遲鈍，引致勃起功能受阻。報告中與失眠有關的陽痿病例中，77%都有服食安眠藥;其餘23%則是本身有陽痿問題，與伴侶關系轉差而導致失眠。”

1、 紅蘿卜：紅蘿卜當中有一種被稱為蒜素”的物質，它是會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出造成男性貧血、體力衰退，從而影響性能力。

冬蟲夏草鴨：雄鴨1只，冬蟲夏草10g，食鹽、薑、蔥少許。洗凈放砂鍋中，加冬蟲夏草及上述調料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽，用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養的理想滋補食品。

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。