為了檢驗吃早餐對學生的影響，研究小組觀察了104個13～20歲的學生。半數學生吃統一標準的早餐，半數不吃早餐，隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後，吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試，而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。

2.麻雀。雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早洩、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

一、蜈蚣絲瓜子散蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙幹，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽痿不舉。

據專家介紹，現在很多類似的性保健品都進行大肆的誇大宣傳，謊稱它能壯陽抑洩，起痿回堅。實際這類都是藥品而非保健品，大多含有很多對健康有害的成分，對健康的人使用或者病人使用不當，它的損傷和危害極大。輕者沒有治療效果，出現精神差，口感，健忘等肝腎功能損害的表現，重者不但有肝腎損傷而且可反致陽痿。

2、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。3、宜多吃動物內臟，禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

既往將男子“性無能”泛稱為“陽痿”(impotence)，其科學界定不確切，並且帶有歧視性貶義。直到1992年，美國國立衛生院經有關專家討論，決定用勃起功能障礙(erectile dysfunction，ED)一詞代替陽痿(impotence)，並將陰莖勃起功能障礙定義為：陰莖持續不能達到和(或)維持足夠的勃起以獲得滿意的性生活(性交)。

早洩是一種常見的性功能障礙疾病，其病因病理較為復雜，臨床上的診斷和治療手法也不可一概而論。按現在比較流行或者說比較正統的定義來會說，早洩是指在性交過程中，陰莖未進入陰道即射精或者進入陰道後，在陰道中停留很短的時間就射精，時間以2分鐘為準。

陽痿可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、堅果、櫻桃。在寫食物都有壯陽功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷等症，但荔枝屬於火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火”。