海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、怎麼降低等性功能障礙。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

陽痿病人怎麼自我調節好飲食陽痿病人自我調節好飲食，對於病體康復是有促進作用的！目前患有陽痿的病人在與日俱增，病情嚴重的影響到患者的身心健康，大家對於陽痿飲食一定要重視，一些病人不重視飲食，往往會導致陽痿久治難愈的。

陽痿、早洩患者大多屬腎陽虛，宜選食溫腎補陽的食品，如韭菜、胡桃肉等，忌寒涼之品。如屬濕熱下注所致陽痿者，宜選食健脾清理濕熱的食物，如白扁豆、薏仁米、山藥、白術等調配食用。

(1)蝦仁煨羊肉：羊肉250g，洗凈切塊，加清水微火煨燉，待七成熟時加蝦仁25g，生薑5片，食鹽、味精少許，調味食用。有補腎助陽的功效。用於老年人腎虛陽痿。

此外，如果吃一些壯陽功效之食物，也可以改善性生活，同時促進早日治愈陽痿。如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。上述幾種食物對治療陽痿有一定的幫助，但是不能起到治愈的作用，大家應科學認識，正確對待，及時到正規的醫院進行治療才是最為關鍵的。

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲乏遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有如棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

1、不要有過重的心理負擔發生陽痿之後，主要應從解除精神負擔、調暢情緒入手，樹立治愈陽痿的信心，如果情緒不佳時，就不要勉強過性生活，以免出現陽痿給以後的性生活留下陰影。

陽痿患者進行進補時應根據病情，忌食溫熱油膩或寒涼的食物。陽痿初期有許多人痰濕過盛，加上飲食厚味或嗜飲醇酒，致使濕熱內蘊，濕熱下注，如此時一味強調溫補則會過食肥甘，聚濕生熱，甚至有偏勝之害，加重病情。

據《飲膳正要》記載，元仁宗在新疆打敗了沙皇侵略軍隊，班師回到了大都。但因數年的軍營生活，四處奔波，操勞過度，導致腎氣虧虛，患了陽痿症，十分痛苦。專門負責宮中飲食調理的飲膳禦醫、蒙古族營養學家忽思慧知道後，發明了一種以羊腎、羊肉和韭菜為主要原料熬制的羊腎韭菜粥”為他調治，每日食用。不到3個月，元仁宗的陽痿竟被治愈。仁宗獎賞了忽思慧，並將此粥列為宮廷膳食良方，經常服食。