1.荔枝。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症。

陽痿是怎麼回事、患者對陽痿存在著哪些誤區1.陽痿患者應該對煙、酒、咖啡等食物都要忌口。

2、宜進食壯陽食物，麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。

首先來說藥補不如食補是眾所周知的，因此專家表示，在日常的生活當中，注意飲食的習慣，是對陽痿有著重大意義的幫助。如番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿卜等食物可延緩性功能減退。各種菇類、豌豆、大豆、蜂蜜、胡椒、花椰菜、蘿卜可增強性興奮;各種粗糧、香蕉、菠菜、栗子、葡萄幹、火雞肉、鹿肉等可促進雄激素分泌。牡蠣、牛肉、雞肉、蛋黃、花生米和動物肝臟富含鋅，有助提高性能力。這些食物都可以多吃一些，還要注意補鈣，多喝牛奶。

1、不要酗酒。2、宜多吃動物內臟。這是常見的陽痿的飲食習慣。3、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽痿的飲食習慣。

陽痿，是由哪幾種原因引起的?1、思慮過度思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿，表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱，則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。

1、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。2、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽痿的飲食習慣。

1.荔枝中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症

韭菜、洋蔥、泥鰍、雞蛋、海藻……這些日常飯桌上的普通食材，被很多人冠上了"壯陽菜"的名號，更別說那所謂大補特補的各式"鞭"類了。日前還有食客直接貼出一日三餐壯陽菜，列了滿滿幾天的菜單……究竟，這些食材是否真能起到壯陽的作用?食客在食療時該如何正確進食?又有什麼是需要特別注意的?

（1）羊肝：屬於核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。