專家指出，陽痿是指在有怎麼要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。

陽痿可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、堅果、櫻桃。在寫食物都有壯陽功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷等症，但荔枝屬於火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火”。

山藥扁豆粥原料：鮮山藥60克，扁豆20克，糯米120克，紅糖25克。制作：先將山藥洗凈、去皮、切片。再將扁豆洗凈、搗碎，並與洗凈的糯米一起放入砂鍋中，加水適量煮粥，待煮至五成熟時放入山藥片，粥熟後，加入紅糖拌勻即可服食。

陽痿病人怎麼自我調節好飲食陽痿病人自我調節好飲食，對於病體康復是有促進作用的！目前患有陽痿的病人在與日俱增，病情嚴重的影響到患者的身心健康，大家對於陽痿飲食一定要重視，一些病人不重視飲食，往往會導致陽痿久治難愈的。

陽痿患者的一日三餐應該如何安排安排好一日三餐中的葷素搭配，是有助於陽痿患者治療的。陽痿患者的飲食要注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。遠離煙酒。陽痿患者的飲食宜多吃動物內臟。宜進食壯陽食物，如韭菜、麻雀、海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、金櫻子、海參等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、海參、鱔魚、墨魚、章魚等。

1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高怎麼及精液、精子的生成。

專家表示，雖然飲食的方法不能徹底治療陽痿，但通過飲食調節，可以有效的改善陽痿，達到“助性”的療效。

飲食治療對於病人的陽痿症狀往往有哪些幫助?專家告訴我們，羊肉和驢肉對於滋補調理病人陽痿症狀往往很有效果!羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。