發生陽痿之後，主要應從解除精神負擔、調暢情緒入手，樹立治愈陽痿的信心，如果情緒不佳時，就不要勉強過性生活，以免出現陽痿給以後的性生活留下陰影。

德國研究人員發表文章稱，不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，身體體質下降，容易引起性功能障礙，例如陽痿、早洩等泌尿科疾病，而女性身體卻沒有明顯變化。

(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

男性吃假威而鋼有什麼危害?據權威專家介紹，男性吃了假威而鋼會給自身的健康帶來威脅，由於制造假威而鋼的成分是虛假的東西，真正的威而鋼是一種處方藥，需要專家指導下進行服用。吃了假威而鋼後會對男性性功能造成更大的傷害，過多服用還有導致陰莖受損、傷害人命的事件發生等等。

二、黃麻雀12只，蟲草6克，生薑2克。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2–3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。該偏方只對腎陰陽俱虛的陽痿患者有效，而濕熱重的患者不宜用。

陽痿患者的飲食要注意以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯等。陽痿患者的飲食要注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。遠離煙酒。宜補充鋅，含鋅較多的食物如雞肝、牛肉、牡蠣、蛋、花生米等。陽痿患者的飲食宜多吃動物內臟。宜常吃含精氨酸較多的食物，如銀杏、山藥、鱔魚、墨魚、海參、章魚等。宜進食壯陽食物，如韭菜、雞肉、麻雀、海蝦、泥鰍、烏龜、鵪鶉蛋、金櫻子、海參等。

1、 紅蘿卜：紅蘿卜當中有一種被稱為蒜素”的物質，它是會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出造成男性貧血、體力衰退，從而影響性能力。

陽痿食療方：1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗凈切段;羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

治療陽痿的食譜有很多，我們要認真的做，北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用於中氣不足的陽痿。