壯陽藥有助於勃起增硬

1、放松思想，情緒要穩定，對自己要有自信，不要自卑。中醫上面認為陰莖屬肝臟，如果肝氣鬱結，情緒不好的話，就容易造成陰莖松弛，所以平時大家要注意陶冶情操，不能隨便發怒。治療的時候可以服用逍遙丸、四道散，鍛煉身體的時候身體要放松。

1、對整體體質狀況的影響：長期飲酒或經常醉酒的人，會表現出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平下降，於是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現勃起功能異常，也就不足為奇了。

食療方：取約500克雄鯉魚一條，幹薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺)，與幹薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

1、驢肉，俗話說：驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。具有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

1、蒸羊睪取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙幹，研細末，每日早晨沖服6克。另用羊睪丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。

羊肉：最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽痿，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。

(1)蟲草燉胎盤冬蟲夏草，鮮胎盤。將胎盤洗凈切成塊，文火與冬蟲夏草共煮，燉熟後稍加佐料食用。本方大補氣血，興陽起痿。用於腎虛病變。

1、主食及豆類的選擇：陽痿的飲食中，以粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等為主。

1、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。2、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽痿的飲食習慣。